“Papa is gek”: Simon Keizer deelt eerlijke boodschap over mentale klachten

In het kader van de Week van de Mentale Gezondheid vertelt Keizer over gevoelens van vermoeidheid, irritatie, eenzaamheid en onzekerheid. Niet vaag of verzachtend, maar helder en direct: “Wat ik de afgelopen jaren geleerd heb, is dit te herkennen als boodschappen naar mezelf. Let op je mentale staat van zijn! Luister, en wees eerlijk naar jezelf.”

En dat is precies de boodschap die duizenden, misschien wel miljoenen Nederlanders op dit moment nodig hebben.

In een tijd waarin onze samenleving ogenschijnlijk ‘normaler dan ooit’ functioneert, lijden steeds meer mensen in stilte. Jongeren kampen met prestatiedruk, volwassenen met werkstress en gezinsverantwoordelijkheid, ouderen met eenzaamheid en uitzichtloosheid.

De wachtlijsten in de GGZ zijn schandalig lang. Huisartsen draaien overuren. En toch blijft er een hardnekkig stigma rond mentale klachten hangen. Wie zich geestelijk niet goed voelt, moet “even doorzetten”, “een frisse neus halen” of “positiever denken.”

Maar zoals Simon Keizer terecht laat zien: dit gaat dieper. Dit gaat over eerlijk durven zijn naar jezelf én naar je omgeving.

Het is makkelijk om cynisch te doen over bekende Nederlanders die ‘iets delen op Instagram’. Maar in dit geval is dat cynisme misplaatst. Want wat Simon Keizer doet, is moedig. Niet omdat hij zijn vuile was buiten hangt, maar omdat hij zijn status gebruikt om een taboe te doorbreken. Hij laat zien dat zelfs mensen met succes, roem en een gezin worstelen met dingen die moeilijk te benoemen zijn.

En nog belangrijker: hij zegt niet alleen dat hij het moeilijk heeft – hij geeft zijn volgers ook mee dat het mag. Dat het normaal is. En dat er kracht zit in het erkennen van zwakte.

Keizer sluit zijn post af met een rake hashtag: #echtissterk. En dat is precies wat de kern raakt. Niet doen alsof. Niet mooier maken dan het is. Niet verhullen. In een wereld vol filters, PR-praatjes en perfect gepolijste levens op sociale media, is oprechte kwetsbaarheid misschien wel het dapperste wat je kunt doen.

Daarom is het goed dat we een Week van de Mentale Gezondheid hebben. Maar eigenlijk zouden we daar elke week aandacht voor moeten hebben. Voor die stille worsteling van de buurman, de klasgenoot, de collega of gewoon jijzelf.

De les van Simon Keizer is helder: praat. Deel. Erken. Want mentale gezondheid is niet iets voor ‘anderen’, het raakt ons allemaal. En hoe meer mensen durven zeggen “het gaat even niet”, hoe normaler het wordt om hulp te zoeken.

Niet alles hoeft opgelost te worden met medicijnen of therapie. Soms is het al genoeg dat iemand luistert. Dat er ruimte is voor het echte verhaal.

Want mentale gezondheid is geen luxeprobleem. Het is een basisvoorwaarde voor een gezonde samenleving. En het begint met eerlijk durven zijn. Zoals Simon Keizer dat doet.