Vrouw vergelijkt een hele bloemkool met voorgesneden roosjes in de groenteafdeling van een supermarkt

Gemaakt met ChatGPT

Gesneden uien kosten 300 procent meer dan hele: Consumentenbond vindt grote prijsverschillen bij groente en fruit

Economie•28 sep , 11:45

Wilt u DDS vaker zien?

Stel DDS in als voorkeursbron op Google.

Koop je voorgesneden groente of verpakt fruit in de supermarkt? Dan betaal je vaak flink meer. Gesneden uien kosten 300 procent meer dan hele uien. Dat blijkt uit een onderzoek van de Consumentenbond dat vandaag is verschenen.

De bond vergeleek de prijzen van 100 soorten aardappelen, groente en fruit bij 13 supermarktketens in juni en juli 2026. Ook tussen de supermarkten zelf bleken de verschillen groot.

Nettorama het goedkoopst, Spar het duurst

Bij Nettorama betaal je voor groente en fruit gemiddeld 15 procent minder dan het gemiddelde van alle ketens. Spar is het duurst: daar liggen de prijzen gemiddeld 23 procent boven het gemiddelde.

Tussen de goedkoopste en de duurste keten zit dus bijna 40 procentpunt. Geef je elke week €20 uit aan groente en fruit tegen gemiddelde prijzen, dan betaal je voor hetzelfde pakket bij Nettorama ongeveer €17 en bij Spar ongeveer €24,60.

Het mes kost geld

De grootste verschillen zitten in voorgesneden groente. Wie het snijwerk overlaat aan de supermarkt, betaalt daarvoor:

gesneden uien: 300 procent duurder dan hele uien;
bloemkoolroosjes: 150 procent duurder dan een hele bloemkool;
gesneden ijsbergsla: 145 procent duurder dan een hele krop.

Niet alles is zo duur als het gesneden is. Bij gesneden sperziebonen was het verschil met ongesneden bonen klein, zag de Consumentenbond.

Los is vaak goedkoper dan verpakt

Ook de verpakking maakt uit. Een paar voorbeelden uit het onderzoek:

Witlof bij Albert Heijn: €1,29 per 500 gram los, €2,29 verpakt (augustus 2026).
Cherrytomaten bij Plus: €0,99 per 500 gram los, €2,89 verpakt.

Koop je elke week 500 gram cherrytomaten, dan scheelt los kopen bij deze prijzen €1,90 per week. Over een jaar is dat bijna €99.

Koop je daarnaast elke week een pak witlof, dan scheelt los kopen nog eens €1 per week. Met alleen deze twee producten bespaar je bij deze prijzen samen zo'n €150 per jaar, zonder iets anders te eten.

Er zijn uitzonderingen. Sinaasappels in een net zijn vaak juist goedkoper dan losse sinaasappels. Kijk dus altijd even naar de prijs per kilo voordat je iets in je mandje legt.

Wat duurder en wat goedkoper werd

De Consumentenbond keek ook naar de prijsontwikkeling tussen juli 2023 en juli 2026. Sommige producten werden flink duurder: courgettes met 25 procent, sperziebonen en snijbonen met 30 procent en rode en witte druiven met 20 procent.

Andere producten werden juist goedkoper. Aardappelen en uien kosten 30 procent minder dan drie jaar geleden, peren 24 procent minder.

Over de hele linie stijgen de prijzen van eten op dit moment niet. Voedingsmiddelen, dranken en tabak waren in augustus volgens het CBS gemiddeld 0,5 procent goedkoper dan een jaar eerder, in de Europese meting. Maar dat gemiddelde zegt weinig over jouw kassabon: waar en wat je koopt, maakt veel meer uit.

Gezond eten hoeft niet duurder te zijn

Het advies van de Gezondheidsraad is om elke dag minstens 200 gram groente en 200 gram fruit te eten. Volgens het RIVM haalt maar 27 procent van de volwassenen dat voor groente en 19 procent voor fruit.

Wie op de prijs let, kan meer groente en fruit kopen voor hetzelfde geld. Juist basisproducten als aardappelen en uien, en ook peren, werden de afgelopen drie jaar goedkoper.

Zo haal je meer uit je boodschappengeld

Snij zelf. Een hele bloemkool of krop sla is veel goedkoper dan roosjes of een zak gesneden sla.
Kies los boven verpakt, behalve bij producten als sinaasappels in een net.
Kijk naar de kiloprijs op het schapkaartje, niet naar de prijs per verpakking.
Vergelijk supermarkten. Doe je groente en fruit bij een goedkopere keten, dan scheelt dat al snel tientallen euro's per jaar.
Kies producten die goedkoper werden, zoals aardappelen, uien en peren.